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野菜のフリカッセ カレーソース
野菜のフリカッセ カレーソース
彩り豊かな野菜の旨みを濃厚な味わいのカレーソースに閉じ込めた至福の逸品です。
カロリー:119Kcal
塩分:0.9g
調理時間:30分
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材料四人前
4人前
ピーマン2個
カラーピーマン(赤)2個
ズッキーニ1個
なす1個
玉ねぎ1個
トマト1個
にんにく1かけ(みじん切り)
S&B菜館 松の実 大さじ1
S&Bゴールデンカレー 1かけ(22.5g程度)
150ml
オリーブオイル大さじ1
S&Bマジックソルト 少々

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作り方
【1】全ての野菜は角切りにします。フライパンにオリーブオイルを入れ、トマトとにんにく以外の野菜をソテーします。マジックソルト、にんにくのみじん切り、トマトの角切り、松の実を加えます。
【2】鍋に水とカレールウを入れ、5分煮ます。野菜をソテーしたフライパンにカレーソースを入れて混ぜたらすぐにいただきます。
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ワンポイント



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